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    孕婦吃靈芝雖好處 孕晚期要慎食


    【發(fā)布日期】:2014-03-27  【來源】:媽媽網(wǎng)
    【核心提示】:到了孕晚期,還是要慎食靈芝的。否則容易產(chǎn)生胎毒,不利于寶寶的健康。
      靈芝被視為極富營養(yǎng)的保健食品,而不少準媽媽的家中也會給準媽媽做些以靈芝為食材的美食。但是準媽媽還是心存疑惑,到底孕婦吃靈芝有什么好處呢?又會不會有害健康呢?
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      靈芝雖有益準媽媽健康 孕晚期要慎食
      野生靈芝的營養(yǎng)價值很高,并且適宜于各類人群,當然也包括準媽媽。這是因為,野生靈芝中含有人體所需的一切微量元素和礦物質(zhì),品種齊全,含量比例恰如其分,而且野生靈芝無任何副作用,更重要的是,其中有機鍺能給血液供應大量的氧氣。
      不僅如此,林芝也有益于胎寶寶的健康。胎寶寶雖然還在媽媽的肚子里,但是臍帶可以將營養(yǎng)傳送給寶寶。配合服用適量的野生靈芝,能給孕婦及腹內(nèi)胎兒補充各種營養(yǎng)的提供充足的氧氣,有利于孕婦分娩時減輕痛苦和快速康復,有利于孩子出生后健康成長、聰明活潑、避免許多先天性疾病。
      但是準媽媽需要注意的是,到了孕晚期,還是要慎食靈芝的。否則容易產(chǎn)生胎毒,不利于寶寶的健康。
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      小編教你選靈芝
      各位準媽媽要明確一點,不同顏色的靈芝功效是不一樣的哦!其中黑色的靈芝是最好的。很多年前紅靈芝是不入藥的,但現(xiàn)在黑靈芝越來越少,紅靈芝就也將就入藥了,黑靈芝的價格約300元一公斤,紅靈芝就50一公斤,以上說的是野生的,家種的價減半。
      靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實體。靈芝的選擇可從其形體,色澤,厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實體柄短,肉厚,菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察,能看到管孔部位,呈淡黃或金黃色為最佳,呈白色的次之,呈灰白色而且管孔較大的則最次。
      另外,靈芝的價值在于表面的孢子粉,如果靈芝已經(jīng)是光禿禿的樣子就說明其營養(yǎng)價值大打折扣了。所以準媽媽們選購時要擦亮眼睛。
     
     
     
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