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    三絲金針菇


    【發(fā)布日期】:2024-04-22  【來(lái)源】:家庭醫(yī)生在線
    【核心提示】:金絲菇含有大量的蛋白質(zhì)和粗纖維,不僅滋味鮮美,而且其粗纖維對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘及肥胖,有很好的功效。由于金針菇也能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),可用于各種早、中期癌癥的輔助治療。

    主料:火腿腸50克,金針菇50克,青椒15克,香菇(鮮)30克。

    輔料:料酒、醬油、鹽、雞精、胡椒粉、姜、香油、醋。

    做法:

    1、青椒、香菇分開(kāi)洗凈,切絲,各用沸水焯一下;

    2、火腿腸切成細(xì)絲;

    3、金針菇洗凈用水煮熟;

    4、把火腿腸絲、青椒絲、香菇絲、金針菇放在盤(pán)子里,加入雞精、料酒、鹽、醋攪拌均勻;

    5、把姜末、醬油、胡椒粉攪拌均勻倒在盤(pán)子里,淋上香油即可。

     
    關(guān)鍵詞: 金針菇 食譜 三絲金針菇
     
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