材料:
干香菇4朵,熱開(kāi)水360毫升,橄欖油2湯匙,大洋蔥1個(gè),切碎,大蒜4瓣,剁碎,大胡蘿卜1根,切薄片,大歐洲防風(fēng)根225克,切薄片,綠甘藍(lán)菜680克,撕碎,嫩利馬豆180克,煮熟,切碎的新鮮蒔蘿37克,番茄醬80毫升,紅酒醋60毫升,鹽3/4茶匙
做法:
1.香菇放入熱開(kāi)水中浸泡20分鐘,泡軟后撈出,去蒂,切條。浸泡香菇的水用細(xì)濾網(wǎng)濾掉雜質(zhì),備用。
2.橄欖油注入鍋中,用中火加熱。放入洋蔥和大蒜,煸炒至洋蔥略呈金黃色,再加入胡蘿卜和歐洲防風(fēng)根,煮約5分鐘,至胡蘿卜略軟。
3.倒入甘藍(lán)菜,加蓋煮5分鐘,至甘藍(lán)菜開(kāi)始軟熟。放入香菇、香菇水、利馬豆、蒔蘿、番茄醬、醋、鹽和720毫升水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘,至食材味道完全溢出。