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    幾種菌菇湯的制作烹調(diào)方法


    【發(fā)布日期】:2010-08-23

     鮮菇湯
      原料:新鮮菇類(lèi)(金針菇、草菇、杏鮑菇、較小型菇類(lèi)皆可),香菜一把、肉絲、胡蘿卜絲、水或高湯、生粉水、香油 、鹽、胡椒粉。
      做法:
      1.所有菇類(lèi)洗凈,較大型菇類(lèi)切成絲備用
      2.鍋內(nèi)置水或高湯,將所有菇類(lèi)及胡蘿卜絲、肉絲下鍋煮至沸騰
      3.下調(diào)味料鹽(不用放味精,因菇類(lèi)熬出湯很鮮甜)臨起鍋以生粉水勾薄芡放入香菜、椒粉及少許香油,保證好吃。
     
      雞茸蘑菇湯
        配料:黃油,面粉,牛奶,三花淡奶,雞丁,火腿丁,胡蘿卜丁,蘑菇丁,鹽,胡椒粉。
        做法:黃油熬化,加入適量干面粉炒勻,倒入少許淡奶油,牛奶250克煮開(kāi),雞丁,火腿丁,胡蘿卜丁,蘑菇丁放下去煮5分鐘,如果覺(jué)得煮干了可以加適量的開(kāi)水,等菜煮熟了加鹽,胡椒調(diào)味。
     
      豆苗蘑菇湯
        材料: 豆苗、口蘑、金針菇。
        做法 :
      1、水中放姜片煮,水熱后加入口蘑。
      2、水開(kāi)后,加入金針菇、豆苗。加一些鹽。
      3、水再開(kāi)后關(guān)火。(也可以放一些味精或香油)
        要點(diǎn):
      1、放進(jìn)豆苗后不要再蓋蓋子。
      2、若是有現(xiàn)成的雞湯,可以加一些。
     
       雞肉蘑菇湯
      原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜。
      做法:
      1、蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;
      2、將雞肉切丁放入鍋中煮開(kāi)后,倒入蘑菇一起煮,煮開(kāi)后用水淀粉勾芡,出鍋即可。
        功效:高蛋白、低脂肪,味鮮易開(kāi)胃。紫米粥、小米粥,營(yíng)養(yǎng)豐富,養(yǎng)脾胃。
      平菇三鮮湯
        原料: 鮮平菇150克,榨菜5克,豬肉片50克,菠菜6棵、精鹽、醬油、豬油。
        做法 :
      1.將平菇去雜洗凈切片。榨菜切片。菠菜洗凈。肉片放入沸水鍋焯透, 撈出待用。
      2.炒鍋?zhàn)⑷肭逅m量,投入平菇、榨菜燒沸,后放菠菜、肉片、精鹽、醬油,燒沸后起鍋裝碗,淋上豬油即成。
     
      蘑菇紅花湯
        原料:蘑菇30克 紅花6克 黃瓜100克姜5克 蔥5克 鹽5克 素油20克 。
        做法:
      1. 把蘑菇發(fā)透,洗凈,切片;紅花洗凈;黃瓜洗凈,去籽,切半月形薄片;姜切片,蔥切段。
      2.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時(shí),下入姜、蔥爆香,加入清水500毫升,燒沸,加入蘑菇、黃瓜片、紅花、鹽,用中火煮15分鐘即成。
      功效:開(kāi)胃健脾,補(bǔ)益氣血。慢性肝炎,兼白細(xì)胞減少癥、煩渴患者經(jīng)常食用甚佳。
       營(yíng)養(yǎng)的蘑菇湯
      材料:大雞腿2個(gè)(或者小雞腿6個(gè)),各種你喜歡吃的蘑菇(我一般會(huì)買(mǎi)平磨,金針菇,滑子菇),大料一個(gè),蔥一小段,姜兩片,排骨湯粉(沒(méi)有放雞精也可以放排骨湯粉味道會(huì)更鮮美),鹽一點(diǎn)點(diǎn)
        做法:
      1、將雞腿洗干凈(用水抄一下備用),蘑菇洗干凈(用水抄一下備用)
      2、煲洗干凈放上水,蔥段,大料,姜片放進(jìn)去。
      3、大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火放雞腿燉1個(gè)小時(shí)然后放所有蘑菇,鹽和排骨湯粉。
      4、燉20分鐘關(guān)火。
      5、再把雞腿夾出來(lái)把肉剃出來(lái),把肉絲放到煲里和蘑菇一起稱(chēng)到碗里就可以喝了。
       
      平菇鯽魚(yú)湯
        原料:鮮平菇250克,鯽魚(yú)2條(約300克左右),雞肉50克,醬油5克,醋50克,白糖25克,精鹽1克,味精1克,芝麻油3克,蔥末5克,姜末5克,碗豆苗10克,雞湯1000毫升
        做法:
      1、將平菇去根蒂洗凈;鯽魚(yú)宰殺,去鰓、鱗、內(nèi)臟,沖洗干凈 。
      2、雞肉去筋膜,洗凈,切2厘米方丁。
      3、湯鍋內(nèi)放入雞湯再加適量清水,將鯽魚(yú)入鍋,加蔥末、姜末。用文火煮至八成熟時(shí),再把平菇片放入湯中煮開(kāi),盛入盆中加醬油、精鹽、味精、白糖、醋、芝麻油拌勻,撒上洗凈的豌豆苗,即可 。

      奶油瓜菇湯
        原料:冬瓜300克,鳳尾菇100克、鮮蝦仁90克、牛奶150克,奶油30克,花生油40克,高湯1000克,鹽、溫淀粉各少許。
        做法:
      1.將冬瓜去皮,洗凈,切成薄片;鳳尾菇洗凈,撒碎;蝦仁洗凈,聊去黑線(xiàn)拌入濕淀粉抓勻。
      2.炒鍋置旺火上,加花生油燒熱,倒入冬瓜;稍過(guò)油后,投入鳳尾菇、牛奶、高湯、鹽燒開(kāi),再投入蝦仁,加蓋燒煮至熟透即成。
     
      茶樹(shù)菇排骨湯
        材料:茶樹(shù)菇50克(茶樹(shù)菇干,南貨店,大型超市均有售),切成小段,略沖洗即可(不要泡)。排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗一枚,姜片一片。
      做法:與上同,也是待鍋中水燒開(kāi),將所有材料放入開(kāi)水,大火15分鐘,再中火30分鐘即可。
     
      金針菇紅棗湯
        原料: 金針菇100克、紅棗100克,植物油、黃酒、生姜、精鹽、味精各適量。
      做法: 將金針菇和紅棗去除雜質(zhì)清洗干凈,放入大碗內(nèi),再放入植物油、黃酒、生姜、精鹽、味精和適量清水,用3層紗布扎好碗口,上蒸籠蒸1小時(shí)即成。
      特點(diǎn) :咸鮮適口,補(bǔ)血生津,補(bǔ)腎健胃,益智健腦。
     
      金針菇雞絲湯
        主料:雞胸肉一塊、清雞湯一大碗、金針菇適量。
        配料:姜絲、料酒、白胡椒粉、味精、淀粉、麻油、鹽、香菜末各適量。
        做法:先將金針菇根部切除分散開(kāi),再將每根金針菇打一結(jié)扣,入清水中泡發(fā)約30分鐘后撈起擠干水分備用;雞胸肉切成絲,用白胡椒粉、淀粉拌勻稍腌一會(huì)。 待鍋中水燒開(kāi),將雞絲下入開(kāi)水中氽燙至變成白色后撈起,放入清水中劃散開(kāi);鍋再置爐上,倒入一大碗清雞湯燒開(kāi),將氽燙好的雞絲與金針菇一同下入鍋中,加入姜絲、料酒、白胡椒粉及鹽、味精煮開(kāi)調(diào)味,再調(diào)一個(gè)水淀粉澆入湯中,使湯成玻璃芡汁狀即可關(guān)火,上桌前撒上些許香菜末。
     
      金針菇蘿卜湯
        材料: 金針菇150克 白蘿卜300克 鹽 少許 香油 少許 白胡椒粉 少許
        做法:
      1、金針菇、白蘿卜洗凈。
      2、金針菇切去不干凈的尾部,蘿卜切絲。
      3、先將白蘿卜在開(kāi)水中燙1分鐘,再放入金針菇,稍后撈起。
      4、將金針菇、白蘿卜用2碗水小火煮開(kāi)。
      5、加入少許鹽、香油、白胡椒粉調(diào)味。
     
      金針菇肉絲湯
        原料: 金針菇1把、肉絲80克、水4~6碗、淀粉1大匙、青蔥1根、醬油1大匙
        做法:
      1.肉絲先用醬油拌腌;金針菇切去蒂頭洗凈切成兩段;青蔥切蔥花;水同步燒開(kāi)備用。
      2.將金針菇投入滾水中,接著取肉絲沾上淀粉投入,再以柴魚(yú)粉、鹽調(diào)味,熄火前放入蔥花及白胡椒粉,滴少許香油即成。

     
     
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