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    冬季護心養(yǎng)肺養(yǎng)生系列之金針菇海帶湯


    【發(fā)布日期】:2022-01-06  【來源】:39健康網(wǎng)
    【核心提示】:金針菇海帶湯的制作方法

    材料:

    金針菇、水發(fā)海帶、胡蘿卜、香菜、生姜、適量鹽

    金針菇海帶湯的制作方法:

    1.先將金針菇的根部切掉,接著放在清水里浸泡。

    2.海帶要清洗干凈,洗好之后切成絲狀。

    3.胡蘿卜去皮之后洗干凈,切成絲狀,放在碗里備用。

    4.香菜、生姜等也洗干凈,香菜切成小段狀,生姜切成絲狀,放在碗里備用。

    5.浸泡好的金針菇要洗干凈,接著瀝干,放在碗里備用。

    6.切好的海帶要先焯水一遍哈,焯水之后就撈起來瀝干備用。

    7.鍋中加入適量油,將胡蘿卜絲、海帶絲還有姜絲一起放進翻炒幾下。

    8.接著就在砂鍋中加入適量清水,然后將翻炒好的食材一起放進去,開始煲個簡單的湯。

    9.先用大火煲開之后再將金針菇放進去一起煲,金針菇放進去之后煲個五分鐘,就可以下香菜跟適量鹽進行調(diào)味起鍋了。

     
    關鍵詞: 金針菇 制作方法
     
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