這是一道非常健康非常低卡又非常非常好吃的湯。慢慢熬爛的番茄搭配新鮮的菌菇,暖暖的一鍋一定是辛苦了一天最大的慰藉
食材
1:番茄兩個,2:金針菇和白玉菇適量,3:水豆腐一塊,4:大蒜兩瓣,5:蔥一根
做法
第一步:番茄劃“十字”開水燙掉皮,切小塊;菇類洗干凈切塊;水豆腐洗干凈劃井字;大蒜切小塊;蔥切小塊,蔥白和蔥葉分開;準備好備用
第二步:熱鍋下油爆香大蒜和蔥白,倒入切好的番茄,炒至番茄慢慢變軟,加水沒過番茄中火慢慢熬制十分鐘,加入適量的番茄醬(這一小步很重要噢)再依次加入金針菇,白玉菇和水豆腐
第三步:開鍋前撒上蔥花和加適量的鹽與雞精粉
第四步:這道湯真的非常簡單美味又營養(yǎng)健康,廚房小白情也能輕松get,減肥途中,總想變著法把素菜做得比肉香哈哈
食材
1:番茄兩個,2:金針菇和白玉菇適量,3:水豆腐一塊,4:大蒜兩瓣,5:蔥一根
做法
第一步:番茄劃“十字”開水燙掉皮,切小塊;菇類洗干凈切塊;水豆腐洗干凈劃井字;大蒜切小塊;蔥切小塊,蔥白和蔥葉分開;準備好備用
第二步:熱鍋下油爆香大蒜和蔥白,倒入切好的番茄,炒至番茄慢慢變軟,加水沒過番茄中火慢慢熬制十分鐘,加入適量的番茄醬(這一小步很重要噢)再依次加入金針菇,白玉菇和水豆腐
第三步:開鍋前撒上蔥花和加適量的鹽與雞精粉
第四步:這道湯真的非常簡單美味又營養(yǎng)健康,廚房小白情也能輕松get,減肥途中,總想變著法把素菜做得比肉香哈哈