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    香辣菌菇潮白黑魚湯,營養(yǎng)全面,肉味鮮美,肉多刺少,老少皆宜


    【發(fā)布日期】:2019-05-11  【來源】:美食天下
    【核心提示】:  潮白黑魚營養(yǎng)全面,肉味鮮美,肉多刺少,富含膠質(zhì)蛋白,含鈣量高,含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。用它做香辣菌菇魚湯
     QQ截圖20190511190314
      潮白黑魚營養(yǎng)全面,肉味鮮美,肉多刺少,富含膠質(zhì)蛋白,含鈣量高,含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。用它做香辣菌菇魚湯味道最香濃。
      原料:潮白黑魚、菌菇、油、姜、干辣椒、鹽、鮮辣粉。
      做法步驟:
      第1步、將從饞貓解饞買來的潮白黑魚清理干凈,魚頭切成兩半,魚肉切成片,備用。
      第2步、將油加熱至微微帶點煙,再轉(zhuǎn)小火將干辣椒及姜片下鍋。煸至姜及辣椒出味,將魚頭和魚肉控水下鍋,煎至微黃。
      第3步、再加入清水,煮至湯底濃鮮。
      第4步、將菌菇用細(xì)鹽水泡洗后,控水下鍋,并加入細(xì)鹽調(diào)味。
      第5步、煮至菌菇出味熟透,關(guān)火加一小匙鮮辣粉即可。
      小貼士:
      魚頭需要煎的透一點,那么煮出來的湯就更為鮮美。
      來自 美食天下 123 的作品。
     
     
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