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    蘑菇烤著吃,健康食品有營(yíng)養(yǎng)又美味,多吃不怕胖


    【發(fā)布日期】:2018-10-08  【來源】:網(wǎng)絡(luò)
    【核心提示】:  準(zhǔn)備材料,杏鮑菇5 個(gè),鹽2 克,白芝麻5 克,食用油10 毫升,蠔油10 毫升 工具:電烤箱,烤盤,錫箔紙  做法:  1.將杏
     QQ截圖20181008175324
      準(zhǔn)備材料,杏鮑菇5 個(gè),鹽2 克,白芝麻5 克,食用油10 毫升,蠔油10 毫升 工具:電烤箱,烤盤,錫箔紙
      做法:
      1.將杏鮑菇洗凈,切成厚 0.5 厘米的片,放入盆內(nèi)。
      2.把鹽、 白芝麻、 蠔油、 食用油依次加入盆中,攪拌均勻。
      3.烤盤內(nèi)鋪入錫箔紙,放入杏鮑菇,準(zhǔn)備上烤箱開始烤。
      4.烤箱開上下火預(yù)熱至 250℃,推入烤盤,烤制約 10 分鐘,將烤好的杏鮑菇取出裝盤即可。
      5.杏鮑菇腌制時(shí)間越長(zhǎng)越入味,腌好后放在冰箱里,隨時(shí)想吃隨時(shí)都可以取出來煎烤
     
     
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