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    香菇和它一起燉,只要幾塊錢!降三高,還能減肥去脂,果斷收好!


    【發(fā)布日期】:2018-06-08  【來源】:網(wǎng)絡(luò)
    【核心提示】:  食 材:  白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許  步 驟:  1、把干香菇,先把它泡發(fā),前期多換幾
     QQ截圖20180608171140
      食 材:
      白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許
      步 驟:
      1、把干香菇,先把它泡發(fā),前期多換幾次清水把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。
      2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用。
      3、把白蘿卜塊和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進(jìn)電飯煲內(nèi)膽,也可以用普通的煮鍋。(注意:泡香菇的水不要丟棄,它含有很多營養(yǎng)物質(zhì),也有香菇的香氣)
      4、添加適量鹽,不宜過多;再加少許白糖,白糖用來提鮮提味兒,不宜過多,以不會吃出甜味為宜。
      5、最后加入一湯匙紅燒醬油。沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。
      6、拌勻后,把所有食材放進(jìn)煮鍋置于火上燉熟即可。
     
     
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