炎熱的夏天來(lái)了，這款甜品必備。
菌中之冠的銀耳，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用；銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，常服銀耳湯，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，還可起到嫩膚美容的效果。
今天要做的銀耳湯放了紅棗和櫻桃，這幾樣食材都是美容養(yǎng)顏的寶貝，夏天每天來(lái)一碗冰冰涼的，不僅僅解暑開(kāi)胃哦。
材料：銀耳一朵，櫻桃8顆、大紅棗8個(gè)
做法：
1、耳音一朵提前泡發(fā)，摘洗干凈
2、我用了一個(gè)砂鍋，加水，放入撕碎的銀耳，燒開(kāi)后，小火煮15分鐘。
3、大紅棗切下棗肉，切碎
4、櫻桃去核，分瓣，可以適當(dāng)切碎幾個(gè)
5、銀耳少開(kāi)鍋煮15分鐘后，放入紅棗粒，在煮10分鐘
6、最后在放入櫻桃，煮5分鐘即可
7、美容養(yǎng)顏，解暑開(kāi)胃的銀耳羹做好，放涼后冰箱冷藏食用，吃的時(shí)候加蜂蜜調(diào)拌。
