菜譜簡(jiǎn)介 羊肚菌(Morelmushroom):俗稱(chēng)羊肚菜、羊肚蘑。因其菌蓋表面凹凸不平,形態(tài)酷似羊肚而得名,這種菌生長(zhǎng)在河溝或泉溪旁邊,而且只在春季生長(zhǎng),若不及時(shí)采取,便會(huì)腐敗,所以數(shù)量極少。羊肚菌為野生菌,不能人工種植,其味道獨(dú)特鮮美、質(zhì)地脆嫩,又含有豐富的營(yíng)養(yǎng),是世界上最為珍貴的野生食用菌之一。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充站: 28g脂肪,11g蛋白質(zhì),2g碳水化合物,1271千焦熱量(304千卡)。
材料
沙拉汁用料:芥末醬1/2茶匙3g,白酒醋1湯匙15ml,橄欖油2湯匙30ml,鹽1/2茶匙3g,白胡椒粉1/3茶匙2g
沙拉用料:生菜150g,熟鵪鶉蛋8個(gè)(對(duì)半切開(kāi)),羊肚菌12個(gè),橄欖油1湯匙15ml,黃油1湯匙15g,小蔥1棵(切碎),迷迭香15g(切碎),百里香15g(切碎),法香15g(切碎),泰式紅尖椒1個(gè)(切碎),白蘭地1湯匙15ml,瑪斯卡波奶酪100g,鹽1/2茶匙3g,白胡椒粉1/3茶匙2g
做法
1、沙拉汁做法:將所有用料放入碗中混合均勻即可。
2、沙拉做法:中火加熱鍋中的黃油,待黃油完全融化后將羊肚菌放入鍋中,用中火煎制3分鐘,取出。
3、另取一只炒鍋,中火加熱鍋中的橄欖油,將小蔥碎、迷迭香碎、百里香碎、法香碎和泰式紅尖椒碎放入鍋中,淋入白蘭地,轉(zhuǎn)小火加熱1分鐘,炒好后將小料倒入碗中。
4、待小料放涼后加入瑪斯卡波奶酪,混合攪拌均勻,再調(diào)入鹽和白胡椒粉,放入擠袋中,然后用擠袋將餡料均勻地?cái)D到炒好的羊肚菌的菌柄里。
5、生菜放入碗中,調(diào)入拌好的沙拉汁并挑拌均勻,上面放上填好餡料的羊肚菌和熟鵪鶉蛋即可。