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黑木耳紅棗湯
【發(fā)布日期】:2015-11-20 【來(lái)源】:家庭醫(yī)生在線
【核心提示】: 材料:豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個(gè)、姜片、料酒1大勺、鹽適量?! ∽龇ǎ合葘⒇i里脊肉洗凈切成絲;將黑木耳泡發(fā)后
材料:豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個(gè)、姜片、料酒1大勺、鹽適量。
做法:先將豬里脊肉洗凈切成絲;將黑木耳泡發(fā)后去掉根部,洗凈,也切成粗絲;棗洗凈切成兩半,去掉棗核;鍋中放水,把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中;加料酒,用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;用勺撇去湯表面的浮沫,然后加鹽調(diào)味即可。
功效:這個(gè)湯每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌。
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