小常識(shí)1
一些靈芝產(chǎn)品上市前未經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn),無(wú)藥品或保健品的批準(zhǔn)文號(hào)。這種產(chǎn)品不僅功效不可靠,也不安全。故購(gòu)買靈芝產(chǎn)品時(shí)首先要查看是否有批準(zhǔn)文號(hào)。如系中藥類制劑應(yīng)標(biāo)有“批準(zhǔn)文號(hào):國(guó)藥準(zhǔn)字××××××××”(其中前4位數(shù)字表示批準(zhǔn)年份),如系保健品食品應(yīng)有俗稱“藍(lán)帽子”的保健食品標(biāo)識(shí),在其下標(biāo)有“國(guó)食健字G××××××××”。
小常識(shí)2
一些靈芝產(chǎn)品未經(jīng)過加工提取,而是將靈芝子實(shí)體或菌絲磨成粉后,直接制成膠囊或片劑,含大量纖維素及雜質(zhì),服用后吸收、利用不好。
小常識(shí)3
把靈芝子實(shí)體提取物和靈芝孢子粉燦在一起制成的產(chǎn)品,稱為“靈芝全草”。其實(shí),質(zhì)量好的靈芝子實(shí)體是在其邊緣的淡黃色生長(zhǎng)線尚未完全消失、為彈射孢子粉時(shí)采收的,這種剛成熟的子實(shí)體包含了靈芝的菌絲、孢子,是真正的“全草”,用其作原料加工提取后,生產(chǎn)的產(chǎn)品才是高質(zhì)量的產(chǎn)品。
小常識(shí)4
用生物科技技術(shù)深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體及其發(fā)酵液不等同于靈芝子實(shí)體,所含有效成分及藥效也不完全相同,如深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體中含多糖,但三萜含量極微。市售產(chǎn)品多未加工提取,而是將菌絲直接烘干成份,制成產(chǎn)品使用。應(yīng)注意此類產(chǎn)品與靈芝子實(shí)體產(chǎn)品的區(qū)別。
小常識(shí)5
靈芝茶多為靈芝沖劑,方便服用,購(gòu)買時(shí)需注意其靈芝及輔料(糖、淀粉等)的含量,靈芝含量低,糖含量高者,服用功效差。且過多攝入糖對(duì)人體不利,故老年人和糖尿病患者不宜服用。
小常識(shí)6
有些產(chǎn)品強(qiáng)調(diào)是“富鍺”或“富硒”靈芝。其實(shí),鍺并非人體必須的微量元素,也不是靈芝的有效成分。有證據(jù)指出,靈芝的鍺含量與一些蔬菜、中藥中所含量幾無(wú)區(qū)別,所謂靈芝中所含有機(jī)鍺的療效宣傳缺乏根據(jù)。硒雖未人體必需的微量元素,但對(duì)于不缺硒的人群無(wú)必要服用“富硒”靈芝產(chǎn)品,服用量超過人體需求量反而對(duì)人體有害;目前也沒有足夠的證據(jù)說明“富硒”靈芝的保健功效更好。
小常識(shí)7
靈芝孢子外有雙層孢壁包被,內(nèi)含孢子油及其他活性成分,未經(jīng)加工提取,將靈芝孢子粉直接裝入膠囊中服用,其口服后吸收利用情況尚不清,但從服用者糞便中可檢出大量保持原來(lái)形態(tài)的孢子,提示口服靈芝孢子粉在胃腸道吸收不完全,可能會(huì)影響其功效。
小常識(shí)8
靈芝孢子經(jīng)破壁處理后,其細(xì)胞內(nèi)的孢子油及其他活性成分已從孢子中釋放,口服較未破壁時(shí)更易吸收,多制成膠囊使用。購(gòu)買破壁靈芝孢子粉的產(chǎn)品時(shí),應(yīng)注意產(chǎn)品標(biāo)識(shí)的破壁率。據(jù)報(bào)道,香港消費(fèi)者委員會(huì)曾檢測(cè)16種市售“全破壁”靈芝孢子粉樣品的破壁率,其中僅8個(gè)產(chǎn)品的破壁率>90%,其余均<90%,且有2個(gè)產(chǎn)品的破壁率<20%,甚至低至5%。破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品實(shí)際上是孢子殘?jiān)c孢子油的混合物,貯存和使用過程中易氧化變質(zhì),不宜長(zhǎng)期保存。
小常識(shí)9
靈芝孢子油含脂肪酸、不飽和脂肪酸、微量靈芝三萜類等,在空氣中易氧化變質(zhì),需加入抗氧化劑如維生素E并密封于膠囊中保存。如發(fā)現(xiàn)孢子油產(chǎn)品有沉淀或異味,即不應(yīng)再用。