鱈魚(yú)肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，清而不膩，香菇口感鮮滑、味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富，二者相互融入滲透彼此身上獨(dú)有的味，送入口中，滿(mǎn)口香鮮，不能自已，真真是味感藝術(shù)的上品
材料：香菇6朵、鱈魚(yú)一塊、白胡椒粉，姜、蔥、小米辣。料酒一湯匙、蒸魚(yú)豉油一湯匙、鹽少許
做法：
1.將鱈魚(yú)兩面用料酒，鹽，糖，白胡椒粉涂抹均勻。腌制二十分鐘
2.蔥姜切段放盤(pán)子底
3.香菇洗凈去根部切片擺盤(pán)，鱈魚(yú)放蔥姜段上。
4.加適量蒸魚(yú)豉油。
5.將擺好香菇和鱈魚(yú)的盤(pán)子放進(jìn)燒滾了水的蒸鍋，大火蒸5分鐘左右關(guān)火，不揭蓋，虛蒸兩分鐘。把先前切好的香蔥末兒撒在魚(yú)上，燒少許滾油澆在魚(yú)和香菇上即可。
小貼士：
荸薺與香菇或黑木耳相宜:補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食
鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：鱈魚(yú)其肉潔白，細(xì)嫩，呈現(xiàn)蒜瓣?duì)?，較板實(shí)，有甘香，油腥味較輕，被許多國(guó)家作為主要食用魚(yú)類(lèi)。
