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香菇薏米飯助抗癌
【發(fā)布日期】:2014-09-27 【來源】:食品科技網(wǎng)
【核心提示】:香菇薏米飯
香菇甘平、為美味珍肴,有益氣不饑、治風(fēng)破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利濕,清熱排膿。二者均為抗癌佳品。
原料:粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。
制法:取薏米洗凈浸透心;溫水發(fā)香菇,香菇浸出液沉淀濾清備用;香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻,加油鹽調(diào)味,撒上青豆上籠蒸熟即可。
用法:三餐做主食用,連食15天。
功效:健脾利濕、理氣化痰。
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