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    杏鮑菇燒五花肉


    【發(fā)布日期】:2014-08-30  【來源】:大眾養(yǎng)生網(wǎng)
    【核心提示】:杏鮑菇燒五花肉
    20140829144047_42064  
      五花肉是很多人比較喜愛的選擇,這樣的食物營養(yǎng)價值比較高,吃的時候?qū)ι眢w營養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯,那五花肉含有的蛋白質(zhì)是很多人,常吃對提高人體體質(zhì)效果非常不錯,不過在吃五花肉的時候,也是要注意要適量,這類食物的熱量比較高,那杏鮑菇燒五花肉做法是不錯之選。
      杏鮑菇燒五花肉
      有很多人對杏鮑菇燒五花肉做法并不是很清楚,這樣的制作方式,使得五花肉在口感、色澤上都是很不錯的,而且吃的時候,對身體消化也是有著一些幫助。
      杏鮑菇燒五花肉:
      原料:五花肉、杏鮑菇、冰糖、蔥姜、老抽、生抽、八角、鹽等。
      做法
      1、五花肉切塊,放清水里浸泡10分鐘,水中倒入小半杯的料酒去腥,蔥切段姜切片備用,準(zhǔn)備好八角桂皮香葉辣椒;
      2、杏鮑菇切塊,五花肉放熱水里焯一下,撈出備用,另起鍋燒水,將切成塊的杏鮑菇也放鍋里焯一下;
      3、鐵鍋里放一點點油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到鍋里的油多了一點,這就是五花肉本身的油脂溶了出來,這樣做可以減少油膩感,等油靠出許多后,把肉鏟出來,只留油在鍋里,將杏鮑菇放進(jìn)去煎一下,等到表面微微發(fā)黃,撈出;
      4、倒進(jìn)鍋里加入老抽,放入蔥姜片,煸炒上色后,加入半鍋熱水和一大勺料酒,大火燒開轉(zhuǎn)小火,加入八角一個,加入適量的糖(冰糖最好,顏色紅亮)調(diào)味,等到肉燉到六七成熟時,把煎過的杏鮑菇放進(jìn)去,接著燉,等到肉熟爛后,加入一點點鹽調(diào)味,湯汁收緊即可出鍋。
     
     
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