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    清爽潤澤的營養(yǎng)湯水:蟲草花雪梨煲排骨


    【發(fā)布日期】:2014-05-15  【來源】:東北網(wǎng)

      原料:排骨500克、蟲草花30克、雪梨1個、姜3片、鹽適量
      做法:
      1、排骨洗凈,用清水浸泡20分鐘去除血水;
      2、干蟲草花掙洗干凈后,浸泡10分鐘左右;
      3、排骨撈出放入湯鍋里,加姜片以及約1500ML的清水,大火燒開;
      4、撈凈浮沫后,放入泡好的蟲草花,轉(zhuǎn)中小火燉約1、5小時;
      5、雪梨去皮去核,改刀切成大塊加入湯鍋內(nèi);
      6、加鹽調(diào)味后繼續(xù)燉15分鐘左右即可。
      小貼士:
      1、排骨泡出血水后,湯水會更純凈;
      2、這道湯除了鹽外,不用加別的任何的調(diào)料,直接保留原食材的味道就很香了。

     
     
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