春天來臨，各種各樣的花也相繼開放了。看著很美的季節(jié)，卻是人體皮膚最容易受到破壞的時候。因?yàn)樘鞖馀土?，很多人的皮膚就會容易過敏。特別是女人。那么怎么預(yù)防過敏呢?小編給大家介紹一款春季預(yù)防過敏的食療方法，一起來看看吧。
　　春季抗過敏食療方――【金針菇豆腐肉片湯】
　　材料：
　　豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花適量。
　　做法：
　　瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，腌制20分鐘。
　　金針菇切去根部，清洗干凈，豆腐切粗條。
　　鍋里加清水，加入姜片，大火煮開后放入豆腐和金針菇。
　　煮10分鐘左右后放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調(diào)味，撒蔥花即可
　　預(yù)防過敏效果：
　　我們都知道身體免疫力越強(qiáng)的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因?yàn)樯眢w免疫力太差而導(dǎo)致疾病找上門。民眾平常除了通過運(yùn)動鍛煉來提高自身的免疫力外，也可以從飲食調(diào)整上著手，促進(jìn)身體免疫力提高。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因?yàn)榻疳樄街泻幸环N可提高免疫力的蛋白質(zhì)，對于緩解春季身體過敏現(xiàn)象也有很好的效果。